È la Sauna tradizionale, una pratica fisioterapica che consiste in un bagno di calore secco, con la temperatura intorno ai 100°C e l’umidità ridotta al minimo.

I vantaggi della Sauna sono molteplici. Grazie all’alta temperatura i muscoli perdono tensione e si rilassano. Se alternata a docce fredde o all’applicazione di ghiaccio sul corpo, la Sauna favorisce l’aumento delle difese immunitarie ed il recupero dallo stress quotidiano.

La Sauna possiede, inoltre, straordinarie capacità di disintossicazione: favorendo la sudorazione, permette l’eliminazione di acqua e sostanze tossiche, consentendo una pulizia profonda dell’epidermide. Se abbinata ad una dieta equilibrata permette una maggiore elasticità dei tessuti e la diminuzione della cellulite.